Qu'est-ce que la surcharge ?
La surcharge des muscles, des tendons, des ligaments et des articulations peut résulter d'une sollicitation trop importante (à court ou à long terme). Cela peut avoir des effets sur l'organisme dont il est parfois difficile de se remettre. La surcharge des muscles est la plus fréquente.
Symptômes de surcharge
Une blessure par surcharge provoque des symptômes tels que la raideur et la douleur des muscles ou des articulations surchargées. D'autres symptômes sont plus vagues, tels que des maux de tête, des douleurs lors de certains mouvements ou des douleurs irradiant vers un autre endroit. Ces symptômes n'étant pas toujours évidents, il est parfois difficile de poser un diagnostic. Les conséquences évidentes de la surcharge sont les déchirures musculaires ou tendineuses.
Causes de la surcharge
Il existe plusieurs causes de surcharge. Les symptômes les plus courants sont les suivants :
- Mauvaise posture corporelle ou de travail
- Effort physique important au travail ou dans le sport
- Pratiquer un sport sans s'échauffer
- Caractéristiques physiques (par exemple, différence de longueur des jambes ou mauvais alignement du bassin)
- Mouvements répétitifs de longue durée
- Stress